Skąd czerpać wiedzę na temat biegania?
Bieganie może być receptą na wiele problemów. Z jednej strony tej dyscypliny podejmują się osoby, które bardzo chciałyby zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Bieganie jest do tego celu wprost idealnym treningiem, gdzie jednorazowo można spalić naprawdę bardzo dużo kalorii, a tym samym znacznie poprawić swój dzienny bilans energetyczny. Czytaj więcej »Skąd czerpać wiedzę na temat biegania?