Dieta osoby aktywnej fizycznie najczęściej bardzo różni się od diety osoby chcącej schudnąć lub też utrzymać wagę. Jeśli dużo trenujemy jednocześnie dużo też spalamy kalorii. Co za tym idzie- zwiększa się nasze zapotrzebowanie energetyczne. Oczywiście, inaczej będzie się odżywiała osoba trenująca na siłowni a inaczej osoba, która dużo biega, spaceruje czy też jeździ na rowerze. Co za tym idzie, dieta dla aktywnych również może występować w wielu wariantach.Czytaj więcej »Dieta sportowca- co powinny jeść osoby aktywne fizycznie?
Gęste i zdrowe włosy to niezwykle pożądany element wyglądu każdego człowieka, niezależnie od jego płci czy wieku. Niestety wiele czynników (m.in. niewłaściwa dieta, nałogi, niekorzystne czynniki atmosferyczne, nadmierny stres) pogarsza kondycję naszych włosów oraz sprawia, że mamy ich coraz mniej, zwłaszcza z upływem kolejnych lat. Wiąże się to z dużym dyskomfortem i stanowi często problem nie tyko kosmetyczny, ale także psychiczny. By temu zapobiec albo zaradzić widocznym już efektom nadmiernego wypadania włosów, Centrum Zdrowego Włosa w Krakowie, wzbogaciło swoją ofertę dostępnych zabiegów w karboksyterapię. Czytaj więcej »Karboksyterapia
Bieganie może być receptą na wiele problemów. Z jednej strony tej dyscypliny podejmują się osoby, które bardzo chciałyby zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Bieganie jest do tego celu wprost idealnym treningiem, gdzie jednorazowo można spalić naprawdę bardzo dużo kalorii, a tym samym znacznie poprawić swój dzienny bilans energetyczny. Czytaj więcej »Skąd czerpać wiedzę na temat biegania?
Osoby związane ze sportem, które mają w tej dziedzinie spore doświadczenie, również mogą się realizować jako przedsiębiorcy i właściciele własnych biznesów. Czytaj więcej »Własna siłownia? To świetny pomysł na biznes!