Jesteś osobą aktywną albo uprawiasz sport? W takim razie powinieneś zadbać o odpowiedni jadłospis. Tylko dzięki temu zyskasz możliwość poprawiania swoich wyników oraz zmniejszysz prawdopodobieństwo kontuzji. Związek między uprawianiem sportu a dietą jest bardzo duży – to od produktów, które spożywasz, zależy Twoja efektywność. Sprawdź zatem, na czym powinna opierać się dieta dla aktywnych!Czytaj więcej »Uprawianie sportu a dieta – kilka najważniejszych zasad
Dieta osoby aktywnej fizycznie najczęściej bardzo różni się od diety osoby chcącej schudnąć lub też utrzymać wagę. Jeśli dużo trenujemy jednocześnie dużo też spalamy kalorii. Co za tym idzie- zwiększa się nasze zapotrzebowanie energetyczne. Oczywiście, inaczej będzie się odżywiała osoba trenująca na siłowni a inaczej osoba, która dużo biega, spaceruje czy też jeździ na rowerze. Co za tym idzie, dieta dla aktywnych również może występować w wielu wariantach.Czytaj więcej »Dieta sportowca- co powinny jeść osoby aktywne fizycznie?
Gęste i zdrowe włosy to niezwykle pożądany element wyglądu każdego człowieka, niezależnie od jego płci czy wieku. Niestety wiele czynników (m.in. niewłaściwa dieta, nałogi, niekorzystne czynniki atmosferyczne, nadmierny stres) pogarsza kondycję naszych włosów oraz sprawia, że mamy ich coraz mniej, zwłaszcza z upływem kolejnych lat. Wiąże się to z dużym dyskomfortem i stanowi często problem nie tyko kosmetyczny, ale także psychiczny. By temu zapobiec albo zaradzić widocznym już efektom nadmiernego wypadania włosów, Centrum Zdrowego Włosa w Krakowie, wzbogaciło swoją ofertę dostępnych zabiegów w karboksyterapię. Czytaj więcej »Karboksyterapia